糖尿病人飲食大全

糖尿病人的飲食非常關鍵，一個不注意就會讓血糖指數又升高。那麼到底糖尿病人到底該怎麼吃呢，今天小編給大家講解“糖尿病人飲食大全”。

操作方法

（01）糖尿病人的一日三餐要有規律，不能像正常人一樣想什麼時候就什麼時候吃，如果沒規律的吃飯不易控制血糖,血糖控制不穩定,長期的話會引起一系列併發症，後果不堪設想。

（02）早餐：高纖維的饅頭等，豆漿或者牛奶，雞蛋，一些蔬菜，飯後久一點可以吃一點水果。

（03）午餐：高纖維米飯或者高纖維麪條，瘦肉，魚肉 雞肉可以適當的吃一點。清淡的蔬菜等。中午可以稍微吃飽一點。

（04）晚餐：可以喝點粥，也可以吃些麪條，蔬菜，豆製品等。晚餐切忌吃得過飽，而且。總之糖尿病人要記住含糖量高的食物都是不能攝入過多的，否則極易引起血糖指數升高，身體就會出現各種問題。