便祕該怎麼辦？

便祕是一件很痛苦的事，那麼，遇到便祕應該怎麼辦呢？下面我們就來説一説吧。

操作方法

（01）最恰當的方式是直接去醫院診治。引起便祕的原因很多，去醫院通過專業檢查，可以找到具體原因，之後對症下藥，相信很快痊癒。

（02）很多人不願意去醫院，通過自己的方式解決，首選原因是自己去藥店購買治療便祕的藥品。因為便祕大部分人都是因為熱氣上火引起的，去藥店把自己的一些症狀告知售藥人員，一般開出的藥也能對症。

（03）蜂蜜可以治療便祕相信很多人都聽説過。每天早上喝一杯蜂蜜水，可以潤腸胃，通便，一般喝兩三天就會有有效果。即使不便祕，平時也可以常喝蜂蜜水。

（04）通過膳食治療便祕。可以吃紅薯或者是香蕉，這些都是很好的通便食材，平時也多吃一些清淡的素菜，比如説芹菜、菠菜、蘿蔔之類的食物。