胃脹噯氣吃什麼好

簡要回答

通常通常胃脹胃部不適，可以適當的吃一些蘿蔔，特別是青蘿蔔，它的效果是最好的，如果説本身就具備一些腸胃疾病，這時候就用青蘿蔔煮水喝，能夠很好的起到排氣的功效，另外我們在日常生活中要多吃一些流質的食物，這些流質的食物，有小米粥或者是米湯等等。

如果我們在平時的生活中出現胃脹噯氣的時候，也可以適當的吃一些山楂，這樣可以促進排氣順氣，山楂類製作的食物比較多，像山楂條，山楂片，甚至於利用山楂泡水等等。

其實我們在生活中也可以適當的利用蓮藕來煮稀飯，這樣的話能夠有效的緩解胃脹氣的情況，一般胃脹氣的患者在日常生活中不要吃太多容易產生氣體的食物，這樣對腸胃不適會有所加重。

如果出現胃脹氣也可以適當的吃黃瓜，畢竟黃瓜的抗氧化效果比較好，另外還能夠促進新陳代謝，提高消化功能，促進腸胃蠕動，減少胃脹氣。

其實香蕉裏面含有豐富的營養成分，也可以促進腸胃蠕動，治療胃脹氣以及緩解便祕等等情況，由於香蕉裏面含有大量的鉀元素，對胃腸道有不錯的保養功效。