烏雞蛋和普通雞蛋差別不大

烏雞蛋和普通雞蛋的營養成分都非常高，他們的實質差別不大，下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）烏雞蛋是有烏雞下的蛋，外殼是帶點綠色的，對於孕婦來講烏雞蛋可以改善孕期食慾不振，消化不良，噁心嘔吐等症狀，還可以改善睡眠質量，增進孕婦營養吸收，促進胎兒健康成長。

（02）烏雞蛋對於兒童來講，可以促進生長，增強記憶力，提高智商，增強免疫力，烏雞蛋中含有19種氨基酸，27種微量元素，營養非常豐富。

（03）對於年輕人及中老年人來講補充營養，軟化血管的作用，而普通雞蛋中也含有20種氨基酸，多種微量元素，而且氨基酸都是人體必須氨基酸，易被人體吸收。

（04）所以説烏雞蛋和普通雞蛋營養價值都非常高，只要正常吃差別是不大的，同樣含有人頭所需要的營養物質，每天不要過量吃就好了。