色拉油是什麼油？

色拉油即新標準的一級油，是指各種植物原油經脱膠、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精製而成的高級食用植物油，它的特點是既可以炒菜，又可以涼拌菜。

色拉油，又譯為“沙拉油”，是多種植物油如花生油、芝麻油、黃豆油等經過脱酸、脱雜、脱磷、脱色和脱臭等環節制成的食用油。

色澤澄清透亮，氣味新鮮清淡，加熱時不變色，無泡沫，很少有油煙，並且不含黃麴黴素和膽固醇。但最好還是加熱後再用。應避免經高温加熱後的油反覆使用。色拉油食用過多對心腦血管還是會有一定影響，而且容易發胖。

色拉油俗稱涼拌油，是將毛油經過精煉加工而成的精製食品油，可用於生吃，因特別適用於西餐"色拉"涼拌菜而得名。 色拉油呈淡黃色，澄清、透明、無氣味、口感好，用於烹調時不起沫、煙少。

在0度條件下冷藏5.5小時仍能保持澄清、透明（花生色拉油除外），除做烹調煎炸用油外主要用於冷餐涼拌油，還可以作為人造奶油，起酥油、蛋黃醬及各種調味油的原料油。

色拉油一般選用優質油料先加工成毛油，再經脱膠、脱酸、脱色、脱臭、脱臘、脱脂等工序成為成品。色拉油的包裝容器應專用、清潔、乾燥和密封，符合食品衞生和安全要求。