艾灸肩周炎的5個穴位

肩周炎是肩關節周圍肌肉肌腱滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症導致關節內外粘連從而影響肩關節的活動。肩周炎女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。中醫認為，肌肉長期處於疲勞狀態而引起的肌肉不健，氣血不足，或者感受風寒都會導致肩周炎。
肩周炎形成的原因：
1，內寒濕傷胃腸，外寒濕造成直接於阻；
2，久坐。
用艾灸的方法治療肩周炎，效果佳。因為根據寒則温之的原理，用艾灸的方去“温”肩頸部位，有利於祛除寒氣，做到疏通經絡，祛風止痛，從而緩解肩周炎帶來的疼痛。
下面是一下艾灸時需要用到的5個穴位與工具。

操作方法

（01）大椎穴，是人體穴位之一，位於第7頸椎棘突下凹陷中。主治：咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強等，它屬於督脈之穴，具有振奮人體陽氣、疏風散邪的作用。

（02）肩井穴，在大椎穴與肩峯連線中點，肩部最高處。取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯卧的姿勢，此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峯端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。主治：肩痠痛、頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

（03）曲池名意指本穴的氣血物質為地部之上的濕濁之氣。本穴物質為手三裏穴降地之雨氣化而來，位處地之上部，性濕濁滯重，有如霧露，為隱祕之水，故名曲池。主治：腦血管病後遺症，肩周炎，肘關節炎，高血壓病，皮膚病等。

（04）風池位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。(或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。主治:頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠、頸項強痛、宿醉。

（05）合谷在第1、2掌骨之間，當第2掌骨橈側之中點處；或拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，當虎口與第1、2掌骨結合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是合谷穴。名意指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。主治：丹毒;肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂等。

（06）以上5個穴位用艾灸儀進行艾灸，每穴艾灸15-20分鐘，以肌膚微燙紅暈為度。

特別提示

注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞。

器質性心臟病伴心功能不全，精神分裂症，孕婦的腹部、腰骶部，均不宜施灸。過飽、過飢、酒後不宜立即施灸。