肌肉的組成，關於肌肉

在皮膚和骨之間有一個柔軟而富有彈性的東西，
這就是肌肉。人的全身有600多塊大大小小、長長短
短的肌肉，它能伸能屈，能旋能轉，在神經系統的指揮
下各自執行一定的工作。

操作方法

（01）肌肉主要由肌纖維構成。許多肌纖維集合在一起，外面包着疏鬆結締組織的膜，成為肌束，很多肌束再被結締組織包在一起，成為1塊肌肉。

（02）肌肉的中間部分柔軟而富有彈性，叫肌腹，有收縮性。肌腹的兩端是肌觸，沒有收縮性。肌腿色白而強韌，附於骨上。膿二頭肌的下端只有1個肌M，長在前臂骨的1塊骨上;_上端有兩個肌腿，長在肩腳骨上。膿三頭肌的下端也只有I個肌腿，長在前臂骨的另1塊骨上;上端有3個肌健，長在肩關節上。

（03）肌肉能夠收縮。肌肉收縮時會變短變粗，於是就牽引着它所連接的骨運動。當你使朧二頭肌收縮時，你的前臂就會向上平舉，彎曲靠近肩膀。如果你想放下胳臂，那麼你的肪二頭肌就要放鬆，上臂後面的肪三頭肌就要收縮。肪三頭肌收縮的時候，就把前臂拉直了。