怎麼區分肌肉與贅肉?

很多朋友只要提到如何減小腿，總會認為自己的小腿是肌肉型，而事實往往只是脂肪比較厚，今天小琳給大家分享區分肌肉與贅肉的小方法。

操作方法

（01）觀察放鬆狀態下的小腿情況。如果放鬆時呈緊實狀態而富有彈性的是肌肉。

（02）如果放鬆時是鬆軟的狀態而且無彈性的是贅肉。

（03）觀察出力狀態下的小腿情況。出力時小腿結實而且形狀明顯的是肌肉。

（04）出力是仍然鬆軟無彈性的則是贅肉