身心健康的8個標準

簡要回答

8個標準：食得快、便得快、睡得快、説得快、走得快、良好的個性、處世能力、良好的人際關係。

一個人只有健康的身體才能正常的工作和生活，那麼，如何來判斷一個人是否健康呢？一起來看下身心健康的8個標準。

詳細內容

食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。

便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕鬆自如， 在精神上有一種良好的感覺，説明胃腸功能良好。

睡得快：上牀能很快熟睡，且睡得深，醒後精神飽滿，頭腦清醒。

説得快：語言表達正確，説話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。

走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。

良好的個性：性格温和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。  良好的處

處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應複雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。

良好的人際關係：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。