家長當然希望自己生下的孩子在身高上是沒有缺陷的，甚至希望能夠長得更高一些，但是身高往往受遺傳所影響，所以有一些孩子的身高總是讓父母失望。但這也並不是絕對的，孩子的身高不只受到遺傳的影響，睡眠和運動也會影響孩子的身高。假如説父母可以掌握孩子身高生長髮育關鍵階段，那麼孩子是可以逆天而行的。
一、孩子個子生長髮育的關鍵時期
1、4~6歲
當孩子處在6歲前，她們的個子生長髮育是迅速的，類似每一年可以長10公分上下。等孩子6歲之後，她們的個子生長髮育會逐漸比較慢，每一年會在7cm上下。
而這一時期的孩子最易於發生的情況便是食慾不振，假如説孩子由於缺乏營養導致了塊頭偏矮，那麼孩子個子必定無法得到相對的提高。
2、10~14歲
當孩子到10歲以後就會進到第2個個子生長髮育的快速期，會一直維持到14歲。假如説在這個時候孩子可以補充維生素，而且維持着良好習慣得話，那麼是可以決策最後的個子的。
3、16歲到20歲
當孩子到16歲之後，她們的人體生長髮育就到迅速階段，這個時候每一年可以提高二公分上下。若説這時父母高度重視孩子個子，那麼孩子徹底是可以逆轉的。
二、金子期父母應當讓孩子吃這6種食材
1、牛奶
假如説想讓孩子個子獲得對應的提高得話，那麼最好是的辦法便是補鈣補鋅。往往要讓孩子喝純牛奶，便是由於牛乳中包含充足的蛋白和鈣化學物質，這也是可以讓孩子的骨骼生長越來越更完善的。
並且通過生物學家的研究發現，只需每天喝牛奶得話，那麼孩子個子生長髮育就會比同年齡少年兒童高0.2公分，不難看出牛乳針對孩子而言肯定是一種好的物品。
2、海鮮
要想讓個子生長髮育起來，那麼第一就必須補鈣補鋅，自然蛋白也是必須攝取的。因而在這個時候我們可以讓孩子吃一些頗具優質蛋白的食材，因此咱們就應當讓孩子吃一些海產品。此外，海產品裏邊也有油酸，那樣不但可以讓孩子個子提高，也可以讓智商邊出色。
3、牛肉
牛肉裏邊不但帶有優質蛋白，並且也有鐵，這針對孩子個子是擁有非常大的協助的。可是大家也不必讓孩子吃太多的牛肉，由於牛肉裏邊也有很多的人體脂肪，假如孩子吃多了得話是非常容易重量超標準的，這樣一來就非常容易危害大了。
4、雞肉
實際上在日常生活之中我們都是可以讓孩子多吃一些雞脯肉的，由於雞脯肉裏帶有大量的的優質蛋白，並且人體脂肪也較少，孩子在填補蛋白質的與此同時也不會造成重量的難題。
5、雞蛋
要想讓孩子看起來高一些，又怎麼可能少得了生雞蛋呢？儘管牛肉和雞肉中的蛋白質會高些，可是普通人家沒有辦法常常吃，所以説大家徹底可以用生雞蛋替代別的的物品。生雞蛋裏邊有很多蛋白，並且也有維他命B12，可以讓孩子個子獲得對應的提高。
6、橙子
大家都掌握橘子裏邊也有許多維他命，尤其是維他命C，維他命C可以提高孩子身體免疫力，並且還可以讓孩子少得病。
此外，橘子裏邊也有維他命D維他命D可以讓鈣化學物質消化吸收使用率做到巔峯，這樣一來孩子的人體骨骼和個子生長髮育就會獲得對應的提高。自然大家也不必讓孩子常常吃橙子，略微吃一些就可以了，由於多吃橙子對人體也是沒有一切協助的。
所以説孩子是不是可以長高，先天性標準是在其中一部分，後天性的塑造也是另一個的一部分。並且在孩子長高的這一條路面上也應當特別注意飲食搭配，千萬別讓孩子吃一些油膩的物品，這針對她們的發展肯定是沒有其他益處的。
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