關於【減肥寶典】八個穴位按摩的知識

操作方法（01）前幾期相繼分享瘦臉，瘦背等方法，想瘦手臂的瘦友們開始熱鬧起來了，紛紛評論想要莉莉分享一些快速瘦手臂的絕招哈~~~來吧！中醫瘦手臂最有效的方法是進行穴位按摩。下面8個穴位按摩...

傳統中醫認為肥胖症乃飲食不節、久坐少動、七情所致。實際上引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般情況較輕的可無症狀，中重度患者則不想動、好睡覺，容易疲勞，換氣困難，動則氣促，汗多，怕熱等等...

如果你想長高，可以嘗試按摩這些穴位，年紀越小效果越明顯。操作方法（01）用手指按壓腳拇指中心，下面圖中，腦垂體的反射區，用力按壓刺激腦垂體大量分泌生長激素。（02）用手指按壓腳跟部位，下圖中生殖...

擁有魔鬼般的身材是許多現代女人夢寐以求的事，您想成為自信亮麗的“胸”滿一族嗎？想消除胸部，背部的脂肪，除了運動之外，還可適當地以按摩來輔助，加強效果。適當的按摩可以有效地調整胸部曲線...

天氣變化，時令交替，易引發各種疾病，其中，呼吸道疾病最是常見。小兒因抵抗力差，稍有不慎便鼻塞、流涕、痰多、咳嗽。孩子痰多、咳嗽不易好，喉嚨像風箱等問題，嚴重影響到小兒的呼吸系統，成為很多...

毫不誇張的説，減肥是所有女生都在做的事情，或是運動，或是節食，雖説在很大程度上可以起到減少體重的作用，但若盲目進行的話，一來容易對腸胃造成負擔，甚至會患上厭食症，二來不利於身體各個部位的...

按摩是中醫養生保健的一種方法，具體手法是運用手、指的技巧，連續在人體皮膚、肌肉組織上進行按、推等動作。按摩的關鍵是找準穴位。人體分佈着許許多多的穴位，不同的穴位有着不同的作用。...

春季是排毒的好時機，除了通過飲食來刺激腸道蠕動能力，還可以通過全身按摩減肥方法來促進體內循環。以下9個按摩減肥方法，從腿部開始疏通經絡，提高代謝消除虛胖，在夏天來臨前養出瘦美身材！正...

按摩穴位（01）氣海穴：肚臍下1.5寸，1.5寸就是自己食指和中指併攏的寬度，此穴使用按揉及按壓的手法按摩適合氣血虛弱型、腎虛型的女性，如果有寒凝較重可以艾灸此穴或隔姜灸。（02）關元穴：肚臍下3寸，3...

在傳統中醫的指壓療法中，醫師會用力按壓你身上的幾個穴位，幫助緩解病情。只要刺激能緩解消化系統壓力的穴位，就可以促進減肥。一起來看看你可以怎樣通過按摩穴位，並結合健康飲食和運動來促...

偏頭痛怎麼辦，如何通過按摩解決呢？該按什麼穴位呢？一起來看看吧！操作方法（01）首先按摩印堂穴。此穴位於眉心處，用拇指和食指反覆拔山根即可。（02）接着是太陽穴。此穴位於眉毛和外眼角的交線處，按...

偏頭痛是一組常見的頭痛類型，主要表現為反覆發作的搏動性頭痛，以女性多見，發作前常有畏光、視物模糊、肢體麻木等先兆。專家指出，可採用穴位按摩療法治療偏頭痛。如按摩橋弓穴、風池穴、魚...

對於辦公室一族來説，每天的活動量小，而且飯後需要回到崗位工作，因此腹部就成為了最容易堆積脂肪的部位，因此對於他們來説減腹部就成為一大目標，可是用什麼方法減腹部呢？運動上可以選擇仰卧起...

頭痛是臨牀上常見的症狀之一，通常是指侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。中醫學認為，頭為“諸陽之會、百脈所通”，既有經絡相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅。...

刺激穴位對便祕和促進代謝都很有效果，為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便祕，提高代謝，遠離小肚腩。一、大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩...

對於肥胖者而言能夠最快最好的減肥是很想要的結果，但是肥胖非一日而成，想瘦也不能一下子就瘦下來的，因此要選擇合適的方法來減肥，並且自己能接受的減肥方法才是最好的。這裏給大家介紹一下...

操作方法常做腳底按摩，能緩解人體的疲勞緊張，延年益壽，強身健體，下面是腳底穴位圖。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，為全身俞穴的最下...

由於人們生活節奏的加快，很多人的腹部堆積了不少脂肪，今天養生大師翁赫來教你用按摩肚臍穴位來達到腹部減肥的效果。步驟/方法（01）拿捏腹肌將雙手拇指與其餘四指用力對合，拿捏腹正中線兩側...

最近氣温變化大，感冒鼻塞多發，別説孩子，大人也很容易中招，年輕的寶爸寶媽在孩子感冒鼻塞時都手忙腳亂的。其實孩子感冒咳嗽流鼻涕可以試試穴位按摩，不打針不吃藥無副作用，自己在家就可以操作...

中國人一直相信經絡理論，認為按身體的穴位可以治療一些疾病，調節身體的平衡等，並且這確實是真的，按穴位可以緩解身體的疼痛，讓激素分泌平衡一些。今天來分享幾個對身體有幫助的穴位。操作方...

刺激穴位對便祕和促進代謝都很有效果，為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便祕，提高代謝，遠離小肚腩。操作方法（01）大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指...

穴位按摩減肥方法，今天為大家推薦一套簡潔而又實用的按摩瘦身操，先由肩部至鎖骨凹陷處沖洗，僅需四步，可雙手作用於同一條腿上。讓你享受瘦身的喜悦!操作方法（01）第一：手握成拳頭，以骨節為接觸...

在眾多減肥方法中，利用中醫減肥無疑是最好的方法，因為中醫減肥副作用少且較為徹底。在中醫減肥中，穴位減肥是大家首選的減肥方法，只需要按摩一些穴位即可實現減肥的效果。操作方法（01）攢竹穴...

按摩穴位治療頭痛按摩七個穴位有效緩解頭痛一、印堂穴位於眉心處，平時可以用拇指和食指反覆拔山根。二、太陽穴位於眉毛和外眼角的交線處，按摩太陽穴，有提神醒腦，止痛消疲的功效。三、百會...

痛經是讓許多女性非常苦惱的一件事情，讓很多女性在生理期的時候疼得死去活來，那麼痛經按摩那些穴位可以得帶緩解呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法01太沖穴，太沖穴位於腳大趾與第二趾...