黑豆黑米黑芝麻粥

黑豆黑米黑芝麻粥是一種養生粥，雖然做法簡單，但是要做的好吃快捷，還是有一些技巧的，今天小編就給大家教一下做黑豆黑米黑芝麻粥的做法和技巧。

操作方法

（01）把黑豆洗淨放碗裏，加水泡上一天，黑豆必須用水泡，才煮的快熟。

（02）把黑米洗淨放碗裏，也加水泡上一天。泡水也是為了好煮。

（03）把黑芝麻，熟花生米，枸杞，冰糖適量備用。

（04）取一煮鍋，加入足量清水，把黑豆放入鍋內，大火把水燒開，再調成小火慢慢熬煮。

（05）等黑豆煮到五成熟時，把泡好的黑米入鍋，繼續煮制。

（06）大概煮制2——3個小時後，看着煮好的粥略顯粘稠時，黑豆和黑米差不多就煮熟了。然後把黑芝麻入鍋，再煮上5分鐘，粥會更加的粘稠。

（07）最後，把熟花生米，枸杞和冰糖入鍋。

（08）再煮上5分鐘，黑豆黑米黑芝麻粥就OK了。

（09）把煮好的粥盛出放入碗裏，還好，放了幾粒枸杞，不然黑乎乎的，什麼也分辨不出來呢？好在這粥還蠻好吃的，就是花費的時間有點長。

特別提示

本篇指南系本人依照真實經歷原創，未經許可，謝絕轉載！