瘦身專家推薦的瘦身鮮榨果汁的做法

隨着生活水平的不斷提高，人們的營養攝入水平不斷的提高，這樣的結果是造成了大量肥胖人士的增加，這使得人們在生活中增加了不少的煩惱，而要想減肥是一件非常困難的事情，尤其是女性們，要減肥比登天還難，其實減肥可以用其他的方法來進行，例如喝鮮果冰皇推薦的這幾款鮮榨果汁，那麼，瘦身鮮榨果汁的做法有哪些呢?今天就跟着小編一起來學習一下吧，自己動手，豐衣足食哦!

操作方法

（01）西紅柿汁：能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和麪部色素沉着，其維生素P 可保護血管、防治高血壓。

（02）藕汁：富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的補宜氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉， 健脾開胃，增進食慾。

（03）甜椒汁：甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。

（04）黃瓜汁：能有效促進機體的新陳代謝， 減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。

（05）胡蘿蔔汁：能增強人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統，刺激膽汁分泌， 中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。

（06）從以上的講解來看，瘦身鮮榨果汁的做法有哪些這個問題是需要女性們自己去研究的，而以上介紹的內容只是參考，至於女性們適合哪種鮮榨果汁就要根據自己的身體條件來進行選擇，所以，想要減肥的女性們可以先權衡一下。