好喝的胡蘿蔔五穀營養豆漿做法

早晨做了營養豆漿，除了黃豆、麥仁、紅小豆、核桃、花生、芝麻，我還添加了一根胡蘿蔔，不但營養價值高，而且口感特別好，下面把做法分享大家看看。

工具/材料

用豆漿機專用杯，取一杯黃豆，紅小豆三分之一杯，麥仁二分之一杯，花生七八粒，兩個核桃的仁，芝麻適量，紅蘿蔔一根稍小點的，九陽全自動豆漿機。

操作方法

營養豆漿首要就是選用新鮮優質的黃豆和紅小豆，查看一下挑出不好的豆子或雜質，取一量杯挑選好的黃豆，三分之一杯紅小豆待用。

大家知道麥仁、花生、芝麻也含有人體所需的多種元素，特別芝麻補鈣效果很不錯。取二分之一杯麥仁，花生不超過10粒，芝麻適量，這裏所用的芝麻最好是炒熟的，都取好待用。

把所有上面挑選好待用的食材置入容器中，用清水淘洗乾淨，之後加水浸泡，天熱不要泡久2-4小時就可以，要提前泡就得放冰箱冷藏室，這個天氣不用放冰箱，我是昨晚睡覺前泡好的食材，早晨就可以直接用。

早晨起來取一根稍小點的胡蘿蔔，用清水洗淨，有時胡蘿蔔外皮不光滑時，以防洗不乾淨最好去皮，我這是去包皮切掉兩頭待用。

把洗淨備好的胡蘿蔔切小丁，我是選擇豎着把胡蘿蔔從中間切開，一分為二，然後把平的一面挨着菜板，從中再分一半，也就是一根胡蘿蔔分四份，然後橫着切片，最好薄點如圖就可以。

準備工作做完後，取豆漿機打開蓋，先放入泡好的豆子花生麥仁，在放芝麻和切好的紅蘿蔔，食材都放進去後就等加水。

用豆漿機到這一步加水很關鍵，豆漿機本身裏面有三個水的限位，最多加水量不能超過上面的限位，水過多過少都會影響程序完成，不能按時打出豆漿。我是準備3人的量，選擇加入純淨水到最高限位。

把加好水的豆漿機，裝上機蓋部分與機身卡緊，插上電源選擇五穀豆漿，豆漿機開始工作，二十多分鐘後，豆漿機發出滴滴聲整個工作就算完成了。打開蓋香味撲鼻的營養豆漿就在眼前了。

豆漿打好後收起電源，趕緊倒出胡蘿蔔五穀豆漿，聞着帶有芝麻香味，看起來因為加了胡蘿蔔，上面有些微黃色，真是色、香、味、營養俱全，喝一口太好喝了，主要是營養全面，平日養生喝真不錯。