糯米營養豐富,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定的緩解作用。下面教大家做廣味糯米飯。
(01)糯米淘洗乾淨後,加入適量清水浸泡兩個小時以上。
(02)糯米倒入電飯煲裏煮熟。
(03)玉米粒剝下來,臘腸切丁。
(04)臘腸玉米和葱白一起下油鍋,加鹽翻炒。
(05)加入糯米飯,將配菜均勻裹在飯上。
(06)加入醬油、葱花翻炒均勻。
(07)完成了。
糯米的碳水化合物和鈉的含量都很高,有糖尿病的人要少吃