怎樣在跑800米的時候更輕鬆而且跑得快

操作方法

（01）800米跑步對於大多數人來説都是一項艱難任務。尤其是大學生，體測時的800米讓許多小仙女叫苦連天。説到捷徑，小編也是到處冥思苦想，最後還是認為，平時的鍛鍊是很有必要的！

（02）跑步是最省錢也是最簡單的健身方式，只有日積月累，才能使自己在長距離跑步時更輕鬆。偶爾參加參加馬拉松也是不錯的。

（03）負重跑也是一個不錯的選擇，平時鍛鍊時可以選擇適當的負重，這樣在關鍵時刻，就不會感覺太累了。總之，鍛鍊是沒有太多捷徑的，只有堅持不懈，才能在以後的運動中變得輕鬆。