每天宅在家有什麼壞處

簡要回答

心情會變得鬱悶。整天呆在家裏的危害主要有兩個。一是生理危害。病人主要展現為交友障礙、抑鬱、焦慮症等。另一種是身體危害，病人也許會出現胸悶、呼吸短促或腸胃病症。

心理危害︰因為整天呆在家裏會直接造成與公眾的接觸減少。從而衝擊穩定的社會活動，也許會懼怕或抗拒與其他人的溝通，發生交友障礙。

相關的問題進一步擴大的話，從而會造成性格孤僻，甚至抑鬱症、自閉、焦慮症等病症。
身體的損害︰整天呆在家裏，長坐或空間活動比較狹窄，空氣不能精確流通，也許造成病人發生胸悶、呼吸短促等病徵。

如果整天呆在家裏，接觸不到日光或日照量缺乏，也許會導致體內為生素D欠缺，影響鈣片元素的吸取。

兒童會影響生長髮育，成年人則會患上軟組織疏鬆症。另外，長期處在閉塞的環境之中會使運動量減少，胃腸功能下滑，進而衝擊免疫力，嚴重時也許使病人發生腹瀉、厭食等病徵，如果影響穩定新陳代謝。