今天看了一個催眠秀，竟然有人催眠之後數數只能1、2、3、5，完全忘掉4的存在。一直覺得肢體跟隨催眠師的指令這些還好理解，數數這個就「多智而近妖」了。有被深度催眠過的朋友嗎？這究竟是怎麼回事？
“現場的目擊證人是一個沒什麼文化，也只會説本地方言的女人。但是在催眠狀態下，她居然説出了流利的英語。
一
我是一位催眠師，傳説中無比“危險”的催眠師。我進入過無數人的內心，看到他們恐懼的源頭，以及他們對於世界的感受。很多人覺得，催眠就是竊取或者偷窺別人內心的祕密，但其實，大部分催眠師只是頂着壓力，從事着純粹的治療工作。
我母親是一名財務主管，在我學生時代，她每天都會忙得不可開交，也經常會因為工作問題而在家裏發脾氣。等我長大，這種情況也愈演愈烈。在高中的時候，我發現自己經常會對生活喪失興趣，身心疲倦不堪。
因為這樣的原因，高考的時候，我選擇了心理諮詢專業。我希望在身邊人面臨着內心的掙扎和痛苦時，我可以有方法來解決。
但是工作之後才發現，催眠師這個職業，遠遠比自己開始想象的要深遠和複雜。
二
以前發生過一個案子，現場的目擊證人是一個沒什麼文化，也只會説本地方言的女人。但是在催眠狀態下，她居然説出了流利的英語。
催眠有時候真的能完成一些“不可能”的事，我大學第一節課就有過被催眠的親身經歷。老師給我們演示催眠時，他先讓我們閉上眼睛，再緩慢地説：“伸出你兩隻胳膊，水平平行。我現在，在你的做左胳膊上放了一塊鉛鐵，你能感覺到沉了嗎？它越來越重，越來越重……”
等他讓我們睜開眼睛時，我才發現我原先平行的左右胳膊像歪了的天平。
老師説，我這類人容易受到心理暗示，很容易被催眠。之後我便配合參加了老師的“催眠演示”。
他先讓我坐着，然後整個人都軟癱癱地放鬆。為了使我徹底放鬆，老師用手輕輕拍打我身體的每一個地方。開始在我耳邊説話，讓我幻想他描繪的那個場景。
“夏日的陽光明媚耀眼，我在海邊，穿着白色長裙，一條米色的圍巾拿在手裏，我張開雙臂，圍巾隨風飄起，海浪輕撫腳面和小腿。”
真是美好而又不可思議的遊戲——我現在還這麼想，因為我甚至沒看過海。
我閉着眼站起來，他拍打着我的後身，讓我整個人“就像鋼板一樣直”。之後有兩個同學“抬着”我，把我放到椅子上，然後開始在我身上放東西。
最後他讓同學把我“搬下來”，再次用手輕輕地拍我，在我耳邊告訴我，演示結束，可以睜開眼睛。
身旁的同學把視頻給我看，我才發現，原來我是被放在兩個椅子中間，只有頭和腳在椅子上，整個身體是懸空的。在這種情況下，老師先是放了一摞書，後來還讓一個同學站在了我身上，而我全程“就像一個鋼板一樣”，身體沒有任何的變化。
三
畢業後，我進入一所心理諮詢中心，如願成為一名催眠師。我的第一位患者，是一個博士在讀的男孩子，比我小三歲左右。
他的失眠情況很嚴重，吃安眠藥，越吃越多也不見好轉。我看着他的樣子，看着這個“弟弟”般的男孩，很心疼。我不明白這樣一個美好的男孩，究竟是什麼造成了他的睡眠障礙。
催眠過程中，他反覆地回到小時候被家人虐待時的場景，很害怕，也很痛苦。我得知他的經歷後，很訝異：“原生家庭”和童年經歷對一個人的影響，比想象中要大很多。
找到失眠的根本原因後，就可以對症下藥，一般的途徑是讓他潛意識裏原諒傷害他的人。
我私心覺得，這位“母親”不該被原諒，但出於職業素養，我還是要按規矩行事。我讓他對腦海中的母親説點心裏話，可是面對自己最恨的人，他很怯懦，不敢大聲説話，只能説一些自認為比較狠的家鄉話。
我“昧着內心”讓他嘗試着原諒自己的母親，但是他僅僅只能做到部分。這在意料之中，畢竟時間有限，我不能寄希望於在一次催眠中讓他徹底原諒母親。
我發現，他想象力很好，就反覆地對他進行暗示，給他自我催眠的能力。這樣能讓他將自己的頭腦和身體放鬆下來，心情平靜，無雜念，有助於睡眠。
催眠結束，他謝了我，並且加了微信。
後來那個男生説，他開始的時候睡眠質量還是不好，但是隨着時間的流逝，情況就開始好轉。我看着他發來的信息，心裏美滋滋。
這是我獨立治好的第一個病患，我內心裏除了自豪和高興，更多的是放鬆。按照師傅的話來説，這表明，我已經可以成為一個合格的催眠師，或者説心理諮詢師了。
四
漸漸豐富之後，也會遇到很嚴重的病人。
一個和我同齡的公司白領，很優秀的一個女孩，性格上也愛追求完美。因為同事的一句玩笑話，開始減肥，最後患上了厭食症。停經，貧血，嘔吐，各種軀體狀況都出來了。公司那邊，也無奈請了長假。
她在醫院確診中度厭食症後，不願意住院，偶然瞭解到心理諮詢師，便過來試試。我看着她乾瘦的樣子，內心裏一陣酸澀。
人言可畏，我想，現在這麼多抑鬱症，焦慮症，厭食症，甚至精神分裂患者，大概很多都是因為太過於在意別人隨口的一句話，而害了自己，甚至毀了自己的一生。
把她催眠之後，我按照之前看過的案例，首先對她進行飢餓暗示，描述了美味可口、佳餚珍饈的宴會情景。接着反覆下指令要求她回憶生病前和同事一起聚餐的情景，與此同時給她指示，“現在你感覺很餓，特別想吃東西，那馬上就吃吧。”
讓我吃驚的是，她果然按照我的指令，毫不猶豫地吃起飯來，臉上還洋溢着享受的表情。
我開始暗示她，“事實證明，你是想吃飯的，也完全能夠正常吃飯。所以，今後你也不會有厭食的表現了。醒來後，你能像平時一樣正常吃飯。”
催眠結束之後，她的精神狀況好了許多，但是冰凍三尺非一日之寒，症狀還是沒有完全消除，可以自願的進食，但是量遠遠低於常人。
經過了一段時間的治療，基本上可以正常吃飯了。
看着她重新迴歸正常，我的心裏也是激動萬分。有時候我也會想，也許作為催眠師，我們職責中的一部分就是幫住別人去“忘記”。
這種忘記並不是逃避，而是在別人説你胖的時候，忘記去在意；童年被媽媽打了，甚至虐待了，恨過、罵過之後，現在要學着忘記“恨”。
這其實可以解釋，為什麼有些心理諮詢師治好了上百個病患，最後自己卻患上了抑鬱症——因為他們自己沒有學會去“忘記”患者病中所受的折磨，以及病人心中所恐懼的東西。
五
戒煙的男人來找我的時候是他妻子陪他來的。一張口，就看見一嘴又黃又黑的牙，一看就是老煙民了。女人皺着眉頭，一臉埋怨對着我“訴訟”丈夫的“罪狀”：“從我認識他起，他就抽煙，到現在，已經有二十多年了。成天把家裏搞得烏煙瘴氣不説，關鍵是因為吸煙，進過好幾次醫院。醫生説再不戒煙，命就要沒了！”
男人一拍大腿，雙下巴一顫一顫：“我有什麼辦法，這煙抽了二十多年了，戒不掉！”説着，又想隨手從兜裏拿出煙來抽。
女人伸出手，“啪”一聲打掉了他手裏的煙。
我看着這對夫妻脣槍舌戰——無疑，妻子的做法是不利於丈夫戒煙的。但是在情理上，妻子的做法可以理解，畢竟這樣一個“不聽勸的丈夫”，是誰都受不了。
男人在催眠狀態下告訴我，他每次抽煙，都會很享受那種輕鬆、安適的感覺，在清淨的地方抽根煙，不但放鬆身心，也會獲得暫時的活力，並且忘卻現實的壓力和焦慮。
我告訴他，他已經取得了很大的成功，不需要以吸煙來安慰自己。並且暗示他，應該選擇健康。結束了誘導暗示和完整誘導，第一週，男人的妻子反映，他吸煙的數量大大降低。
之後又經過幾次催眠，完成了第一階段治療，男人停止了吸煙。最後一次治療完成，送走他們之後，我躺在治療室的椅子上，睡了長長的一覺。
其實有些時候，一些生理表現也是心理原因造成，比如煙癮、酗酒等。
六
最近我們市的一位同行，為一位孕婦解決了分娩的疼痛。
這兩年國家放開二胎，小兩口也喜氣洋洋地在期待第二個孩子的降生。孕婦小秋第一次生育時，分娩有點困難，她總是覺得，這次也會是痛苦的經歷。她希望催眠能幫她加強生育訓練，減少疼痛。
整個懷孕過程中，同行為產婦通過了積極的想象練習，以進行放鬆誘導和分娩誘導。此外，小秋還進行了呼吸和放鬆練習。
分娩來臨的那天，小秋感覺到徵兆後，開始呼吸練習。她到達醫院以後，被護送到產房，意識已處於練習了幾個月的分娩誘導的特殊地點——華盛頓奧林匹克半島森林。
小秋在分娩過程中沒有不適，她的意識一部分忙於生產，而識別疼痛的另一部分，正遠遠地坐在一個陽光照耀的森林裏。
後記：
我治療的第一個病患，是學醫在讀的博士，他平時壓力很大，經常有一些抑鬱、焦慮的情況出現。第一次催眠治療之後，我們互加微信，他也經常來我這裏諮詢。
他康復之後，我進行了一次自我催眠——給自己寫詞，錄製完後再播放。我成功地説服自己，順應內心的渴望，向男生表白了。
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