腿部按摩手法教程

腿部按摩手法教程。

操作方法

（01）拍，把自己腿上的肉拍鬆一些。

（02）拉，疏通肝膽經。用大拇指和食指拉到大腿根。提拉20次左右

（03）兩手伸開分佈在腿兩側，用力向上按摩，重複幾次

（04）除大拇指的其它四指併攏，握住大腿，麻花狀擰大腿

（05）四指彎曲，用第二關節面按住腿部向上拉，用第一關節面向下按摩

特別提示

最好在按摩前保持腿部濕潤。

使用按摩乳。