三伏天是一年中最熱的時節,今天來給大家簡單介紹一下三伏知識,以幫助提高身體免疫力,預防各類疾病。
(01)在三伏天時期,應每天堅持補充不少於八杯水,以避免出現上火症狀。
(02)在三伏天時期,應避免在中午的時候外出,以免中暑。
(03)在三伏天時期,應注意飲食的清淡,多吃些新鮮的蔬菜與水果。
(04)在三伏天時期,應注意經常清洗身體,以免產生汗臭味。
(05)在三伏天時期,應注意避免進行過於激烈的運動,以免對身體造成傷害。