體寒女孩，冬季如何養生？

冬天對於體寒的人來説，可以經常泡腳，多喝紅糖薑茶，多吃大棗，或者用大棗泡枸杞，都是不錯的選擇。
對於不少女孩兒來説，可能都會遇到一個問題，那就是自身體寒，一到冬天手腳冰涼，大姨媽來的時候，還會有幾天肚子疼。作為大家暖心的小姐姐，來給大家科普一下，對於體寒女孩兒來講，冬天該如何更好的養生呢！

泡腳。泡腳對於那些體寒女孩兒來説，是一個非常簡單操作，而且效果十分明顯的。大家可以去藥店買一些艾草或者是紅花，家裏有生薑的，再切幾片生薑扔在裏面。記者，一定要用熱水，中間不要兑涼水，然後如果覺得麻煩的話，可以在網上買現成的泡腳包。就這樣，一天泡個二三十分鐘，每天堅持 。

姜水。薑茶是去濕氣的，有條件的，可以每天早上用一個小鍋煮一點薑茶，到自己的保温杯裏，然後一上午都是暖和和的。

大棗。紅棗是補血安神的，愛吃紅棗的小夥伴們，可以每天吃那麼兩三顆。不愛吃紅棗的話，可以把紅棗切成片，然後煮粥的時候，加到裏面也是可以的。

大棗泡枸杞。年輕人也要開始注意養生嘍，冬天買個自己喜歡的保温杯，然後裏面泡上紅棗和枸杞，這樣的話自己一天身上都熱乎乎的。因為大棗泡枸杞，可以補益肝腎，補養氣血，還能抗衰老，美容養顏。

上面四種都是對於體寒女孩兒來説，有所幫助的方式。大家，可以選擇適合自己的，自己喜歡的。最後祝願大家希望這個冬天不是那麼寒冷，希望這個世界多一些温暖。