西瓜的營養價值及其功效

西瓜是我們很常見的水果之一，西瓜甘甜清爽解渴，被稱為盛夏之王，夏天我們總是喜歡買西瓜來吃，其實西瓜不但好吃，而且營養價值豐富，還有很多奇效哦。

操作方法

（01）西瓜的營養 價值豐富，西瓜中富含蛋白質，糖，鈣，磷，鐵，鉀，維生素A，維生素C，還有人體必需的氨基酸，所以你身體內缺少這些元素中的一種，就吃西瓜補補身體吧。

（02）西瓜水分多，多吃西瓜會使你尿量增加，這可以減少膽色素的含量，並使你大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

（03）用新鮮的西瓜汁還有西瓜皮抹在臉上，可以補充皮膚所需要的水分，還能清理臉部的垃圾，增加肌膚彈性，使人變得年輕，減少皺紋，抗衰老，增加臉部光澤。

（04）西瓜子，有清肺助消化的作用，對於長期吸煙的人來説，要多吃西瓜，西瓜子也要吃下，這樣可以幫你排除肺裏的垃圾。

（05）西瓜還可以治療中暑，忽然頭昏腦熱，如果沒有嘔吐現象，可以榨一杯西瓜汁喝下，這樣就會好轉。

（06）西瓜皮切成絲，用水泡一會，之後與熟雞絲還有瘦肉絲拌在一起添加調料，味道可口，還可以壯陽哦。

特別提示

西瓜營養價值豐富