吃西紅柿能減肥嗎？

西紅柿是一種很受歡迎的蔬菜，它具有非常鮮豔的外表，而且吃起來的口感也是酸酸甜甜的説，它裏面含有非常豐富的維生素C，很多人可能為了減肥就吃一個西紅柿而不吃飯，那麼吃西紅柿真的可以減肥嗎？下面來看看吧！

吃西紅柿能減肥嗎？

西紅柿富含了維生素，益處諸多，減肥功能則是其中一大益處。但並不是每一個人都適合西紅柿瘦身法的。首先你得喜歡吃西紅柿。西紅柿酸酸的，想減肥每天得吃3～4個，想必不是每個人都可以堅持的。而且西紅柿是寒性蔬菜，消化功能差，容易腹瀉的朋友可要小心了，避免過量進食。而對於吃生西紅柿可以減肥嗎，其實，西紅柿減肥最重要的一點就是必須生吃。

生吃西紅柿減肥的方法有飯前生吃一個西紅柿。一起三餐前六十分鐘，都要生吃一個西紅柿再吃飯。為了避免忘記，西紅柿要放在明顯地方。吃生西紅柿可以減肥，如果不習慣生吃的話，也可以喝西紅柿汁，但要保證是鮮榨的。當然，你也可以變換花樣來吃西紅柿，比如西紅柿沙拉，加點調味品、沙拉醬及鹽即可。

吃生西紅柿可以減肥嗎？答案是可以的。但生吃西紅柿一定要選擇完全熟透了的西紅柿。未成熟的西紅柿內有許多有毒物質，主要為西紅柿鹼，這些物質如果大量食用的話，會引發中毒，整個人會變得疲憊無力，感覺噁心想吐。情況嚴重的時候，甚至會危及生命安全。