在這動不動就達到38℃的季節當中,人人都怕熱,孕婦在夏季當中如果感覺到很熱要如何是好呢?怎樣才能夠既降温又不傷到肚子裏的寶寶呢?
(01)適當吹空調。在夏季是空調給了我們第二次生命,高温天氣下人們紛紛的躲到空調房間當中。孕婦夏季怕熱是可以吹空調的,但是一定要注意多開窗通風透氣以免引發感冒。
(02)室温不要太低。夏季人們為了更加的涼爽,經常會將室內的空調温度調的太低,對於孕婦來講,室內温度應當保持在28℃左右,這樣室內外温差不大,不容易患感冒。
(03)多喝水。人們多喝水是可以補充夏天流汗丟失的水分,而且多喝一些温開水還能夠消暑降温,所以夏季孕婦很熱的話是可以嘗試多喝温開水的。
(04)適當吃消暑水果。西瓜是夏季當中深受人們喜愛的食物,孕婦朋友夏季可以適當的吃一些西瓜來讓自己降温消暑,但是一定不要吃的太多哦!