日本推出長頸鹿式站立睡眠艙 對人的睡眠造成什麼影響

簡要回答

日本一家公司推出長頸鹿式站立睡眠艙，主要是為打工人午睡的需求得到滿足，在內部裝有固定的支撐物，人們進去站在裏面，頭部和臀部以及膝蓋是無法進行移動，保持站立式的進行休息以及睡眠。

對人體睡眠造成什麼影響
1.睡眠質量的下降
站立式的睡眠艙對於人體的自然睡眠姿勢有所限制，以以往的躺着睡眠方式完全不同，一定程度降低人的睡眠質量，有可能影響到深度睡眠以及睡眠的時長。
2.影響休息
如果使用站立式的睡眠艙容易使身體處於一種不穩定的情況，出現肌肉緊張、疲勞等，使人的休息受到影響，無法放鬆自我得到充分的休息。
3.睡眠障礙的風險增加
進入站立式的睡眠艙有可能增加人的睡眠障礙，例如失眠、睡眠呼吸暫時停止等風險，由於不合適的睡眠姿勢導致正常的睡眠模式有所幹擾。
4.睡眠功能不利於恢復
睡眠對於人的身體和大腦有着至關的重要，可以修復部分的功能，站立的睡眠有可能無法提供良好的舒適度，不利於功能的修復，進一步的影響到睡眠。
5.受傷的風險增加
在站立式睡眠艙要保持站立的姿勢進行休息，如果時間過長，有可能增加受傷的風險，在睡覺的時候出現意外。

雖然站立式睡眠艙屬於一種新推出的睡眠方式，可以讓人們在站立的姿勢下進行休息，在不同的場合提供一定的方便，但是對人體的健康和睡眠質量確實存在着風險，在使用這種睡眠艙的時候需要考慮到個人的實際情況，是否對個人的睡眠質量造成嚴重的影響，確保個人睡眠健康狀態的情況下進行使用。