在中國傳統文化中,特別是東北地區,有春捂秋凍一説,那麼如何理解春捂秋凍,如果做好春捂秋凍呢,聽小編慢慢道來。
(01)春天和秋天,是氣温浮動較大的季節,所以也有二八月亂穿衣的現象。“亂”與“不亂”最終要義一定是保證自己不受風寒的侵擾。
(02)春天,乍暖還寒的天氣會很多,所以冒然脱衣服,容易讓我們在低温面前速手無策,所以一定要做好春捂,所謂春捂,就是把衣服都帶在身邊,熱了就脱,冷了就穿上,不至於感冒。
(03)秋凍,則是遇到氣温降低,不要着急加衣服,因為我們人體剛剛經過夏天,儲備大量的能量對抗濕寒,如果冒然增加衣服,很容易上火。
(04)但是,凡事還需要辯證的對待問題,例如身體虛弱和年長者,就切不可遵循春捂秋凍之説,一定要根據自己的實際情況增減衣服。
(05)如果在春秋,出現傷風感冒,多是因為冷熱交替導致的,所以要多喝水,儘量不要吃藥。
春捂秋凍最忌諱的是該穿不穿,該脱不脱。