如何給十個月的寶寶增加營養輔食

寶寶如果已經有十個月那麼大了，那肯定要給他吃輔食，因為單純的奶粉，或者母乳都已經不能滿足寶寶生長髮育所需要的營養物質了。

操作方法

（01）因為十個月的寶寶還是比較小的，所以不能按照大人的標準進行餵食，再説寶寶也的牙齒也沒有發育好，消化系統那沒發育完整。

（02）一般給寶寶添加的輔食都會選擇糊狀的食物，或者湯羹類的，這些寶寶才能比較好的去吸收。

（03）添加輔食的時候除了是滿足寶寶對營養的需要，還是為了鍛鍊寶寶有個良好的飲食習慣，控制寶寶吃飯的時間，培養他自己動手的能力。

（04）一般我們會給寶寶吃米糊，就是把米洗乾淨，煮成稀飯，再用攪拌機打成糊狀物體，為了達到營業平衡，我們可以加入一些糙米，糙米的營養十分豐富，可以預防寶寶的便祕情況。

（05）我們還會給寶寶做各類富有維生素的糊狀食物，比如胡蘿蔔、青菜一起用攪拌機攪拌成糊狀，再給寶寶吃。

（06）給寶寶補充蛋白質的話可以用雞蛋做成的羹，做法也比較簡單，就是將雞蛋打碎之後把蛋白和蛋黃分開，加適量香油加點水隔水放入鍋中蒸。用大火5分鐘就可以蒸熟了。

（07）給寶寶做輔食要有一定的原則，輔食種類要多樣化，營養的搭配要全要合理，同時製作的量要控制，多了浪費，少了又不吃不飽。

（08）餵食寶寶的時候也要注意環境，不要邊看電視邊餵食，這樣會讓寶寶養成不好的習慣哦，要給寶寶營造一個最舒適的就餐環境。