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紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜

欄目: 家常菜 / 發佈於: / 人氣:2.13W

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑,經常食用有預防便祕、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。所以今天就來教大家如何做這道清炒紅薯葉。

紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜

操作方法

(01)將超市買回來的紅薯葉洗乾淨。

紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜 第2張

(02)葱薑切片,蒜切沫。

紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜 第3張

(03)鍋燒熱,加入蒜爆香。

紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜 第4張

(04)加入洗好的番薯葉進行爆炒。熟後加入適量的調味品。

紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜 第5張

(05)美味的清炒紅薯葉就做好啦!

紅薯葉地瓜葉怎樣吃?一道簡單營養的美味菜 第6張