帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等營養成分。帶魚性温,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。香炸帶魚是一道家常菜,口味香脆可口。
(01)帶魚剪去頭、尾、背部的鰭,去除內臟和黑膜剪成小段,葱、姜切好備用
(02)剪好的魚段放入適量的鹽、雞精、料酒、白醋、白胡椒粉、葱、姜攪拌均勻醃製入味兒,時間允許的話醃製一小時以上
(03)開始調糊,雞蛋打入容器中,澱粉和麪粉的比例為3:1,攪拌均勻再加入適量的清水攪成用筷子挑起成線狀的糊,不能太稀
(04)醃製好的帶魚撿除葱、姜控乾料汁
(05)熱鍋加入適量的植物油燒至六成熱左右,帶魚蘸上調好的糊進行炸制
(06)炸至兩面金黃撈出控油,全部炸完後再復炸一遍使帶魚更酥脆
(07)成品!