燕麥怎麼做好吃

燕麥是一種穀物食品，口感Q彈軟滑，非常適合早餐食用。其吃法也是多種多樣，各有滋味，今天我們來簡單介紹幾種。

操作方法

（01）燕麥紅棗豆漿把黃豆提前一天浸泡，把燕麥提前一小時浸泡，紅棗洗淨去核備用，然後把收拾好的食材一起放入豆漿機中進行攪拌均勻，然後把殘渣過濾出來，再放在豆漿機上煮開加入適量白砂糖，一份香甜的紅棗燕麥豆漿就可以喝了。

（02）衝飲一些健康食品在一些衝飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口感也會大大加強，味道也會有所提高。

（03）放入一些水果粒和堅果粒直接在沖泡好的燕麥中放入自己喜愛的水果，如果在意口感，可以等燕麥冷卻至常温再加入水果，防止高温將水果酸化。也可以加上一些堅果粒，增加口感的同時也增加了其他營養的吸收，一舉兩得。

（04）加入牛奶泡製煮開的牛奶直接加入燕麥進行泡製，燕麥中混合着牛奶的香味，牛奶中又增加了咀嚼的口感。

（05）加入紅糖泡製直接用紅糖燕麥沖泡開，非常適合女性朋友經期食用，口感也是棒棒噠。