投實心球動作要領

投實心球是一項非常普遍的體育運動，且已經納入中學生體育課教程。今天，小編就來和大家談談投實心球的動作要領。

操作方法

（01）兩腳分開，成前後姿態。前後距離一腳掌，左右距離半腳掌左右，重心稍微前傾，右腳稍稍抬起

（02）兩個拇指呈八字狀，其餘手指放在兩側固定球

（03）投球前多做幾次要投的動作，找到一個慣性

（04）投球時注意控制好球的方向角度和初速度問題