潤肺清肺的食物有哪些？

操作方法

楊桃
楊桃有清熱、解毒的功效，對於肺熱咳嗽、口有痰者，常吃楊桃有止咳祛痰的效果。

羅漢果
羅漢果曬乾後是一味中藥，有清熱利咽作用，用羅漢果泡茶可以治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎等，羅漢果茶也是教師、演員長喝的茶。

橄欖
橄欖的作用是清肺、利咽、生津、解毒。服用青橄欖可以治療嗓子疼、口乾等症狀。橄欖露可用於治療咽痛、咳嗽等症。

枇杷
枇杷是一味中藥。枇杷常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑，治療肺熱咳嗽。一般咳嗽醫生都會開枇杷止咳糖漿來治療咳嗽，因為枇杷有潤肺、止渴的效果，對治療肺熱咳嗽有着良好的效果。

梨
梨有生津止渴，清熱止咳的效果。相信大家都在家做過冰糖雪梨來治咳嗽。將雪梨中部去核掏空，加入冰糖和川貝母一起隔水蒸，是清熱止咳的好方法。

白蘿蔔
白蘿蔔在中醫食療界特別受歡迎，可以榨汁喝，也可以用來熬湯，不僅有清肺潤喉效果，還起到殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用。

柚子
柚子果肉屬於寒性食物，有止咳平喘、清熱化痰的醫療作用。風熱咳嗽食用柚子能清熱化痰止咳，而且柚子還有美膚的功效。

檸檬
食用檸檬是排肺毒的最佳選擇，檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。而檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。所以煙民們最好多使用檸檬來排肺毒。