月經時肚子痛怎麼辦 緩解痛經的小妙招

平時都會聽到身邊的人説月經來了肚子痛，而且很多人痛得非常嚴重，針對這個問題，小編給大家介紹一些可以快速緩解痛經的小妙招。

操作方法

（01）經期肚子疼，可以喝生薑紅糖水，將紅糖加水在鍋裏煮開，然後放入幾片生薑一起煮，趁熱喝，可以快速緩解痛經。

（02）當經期肚子痛的時候，可以用一個熱水袋裝上熱水，下午在小肚子上，剛熱水的熱度進入到子宮就可以快速緩解痛經。

（03）如果家裏有紅棗和玫瑰花茶的，可以兩者一起泡水喝，紅玫瑰花都具有養血補血的功效，這樣也可以起到緩解痛經的效果。

（04）也可以在家裏準備一些艾條，當經期肚子痛的時候艾條進行艾灸，這樣可以加快附着在子宮內膜上的經塊的脱落，痛經就會得到緩解。

（05）平時一定要多注意飲食，不要受涼，也不要吃冷飲冰鎮的食物，這類食物寒性很重，寒氣集聚在體內就會導致痛經，也不要吃辛辣刺激性食物，平時多注意保養就可以了。