吃什麼水果有助於長高

簡要回答

小夥伴們在日常的生活當中想要藉助水果長高的話，可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃等等，畢竟這些水果當中含有豐富的營養成分。首先蘋果號稱“水果之王”裏面的維生素和果膠含量是特別高的。

如果小孩子在生活中，適當的多吃蘋果的話，能夠給孩子補充營養成分，另外還能夠有效的調節孩子的脾胃功能。一般孩子的脾胃功能改善以後，能夠快速的長高。

其次香蕉具有一定的潤腸通便的作用，而人們在生活中適當的吃香蕉，可以有效的加速腸道的蠕動。一旦腸道的蠕動以後，能夠提高新陳代謝，這樣對於長高也有一定的促進作用。

當然孩子們在生活中想要長高的話，也可以多吃一些其他的水果，像獼猴桃，桑葚等等。畢竟這些水果當中，含有豐富的維生素微量元素，對於孩子的長高有很大的幫助。

其實孩子們在生活中，想要長高的話，除了藉助飲食以外，還需要多做一些户外的運動，並且養成規律的作息習慣。這樣才能夠有效的促進孩子的身高增加。