晚上吃什麼水果好1.香蕉香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素,補充營養的同時還能補血益氣,晚上食用有效改善體弱貧血的情況。2.蘋果晚上吃完飯後可以選擇吃蘋果,因為蘋果中含有豐富的維生素c,能夠有效的促進消化,清理人體的腸胃,還能夠起到美容的作用,吃蘋果是最好不過的。3.獼猴桃獼猴桃中含有大量的維生素,可以預防嘴脣乾裂,防治糖尿病,利尿消腫。所以,在晚上吃獼猴桃也是很合適的,老年人平時可以適當多吃一些。4.木瓜木瓜中含有的木瓜酵素可以幫助人體分解肉類的蛋白質,所以飯後可以選擇吃一些木瓜。晚上吃木瓜可以對胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等有一定的效果。5.草莓春夏季節非常容易上火,甚至是口舌生瘡,所以晚上吃草莓可以改善這種情況,起到清熱解毒的效果。而且常吃草莓還可以改善皮膚的敏感程度,有過敏肌的朋友們,可以常吃草莓。以上就是關於晚上只吃水果對身體好嗎的介紹,希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快。