晚上吃什麼好呢

很多人都不知道晚上吃什麼好，下面我們就一起來看看吃什麼吧！

操作方法

減肥的人晚餐應適量吃些較清淡、容易消化的食物，如綠豆芽拌豆腐、香菇蒸帶魚、枸杞燒鯽魚等。

比較瘦的人晚餐應該吃一些比較甜的東西，如糖醋排骨、拔絲香蕉、糖醋魚等。

身體不舒服食慾不振的人晚餐應該吃些比較清淡又有營養的菜，如冬瓜排骨湯，蓮藕排骨湯等。

近期想要的補鈣的人晚餐應當吃些能健骨補鈣的菜，如豆腐燉魚、芝麻醬拌菠菜、紫菜腐竹湯等。

腸胃不好的人晚餐應該吃些養胃的東西，如粥類、胡蘿蔔燉肉、清炒菠菜等。

還有就是涼拌黃豆芽、番茄燴肉、椒香土豆絲等都是晚餐很好的選擇哦！