吃小龍蝦的好處和壞處 吃小龍蝦的利弊

小龍蝦是生活中很常見的食物，其味道鮮美可口，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是吃小龍蝦是一把雙刃劍，對人類身體既有好處也有壞處，接下來就為大家介紹吃小龍蝦的好處和壞處。

吃小龍蝦的好處

1.温補陽氣

從中醫食療的角度上來講小龍蝦性偏温熱，對於陽氣不足所導致的精神倦怠、面色蒼白、四肢手腳冰涼的人，如果適當吃小龍蝦，通過温補陽氣而有很好的緩解症狀的作用。

2.通乳

小龍蝦含有大量的磷和鈣以及多種維生素，產後的女性食用以後，可以促進乳汁分泌，也能有效的滋補身體，因此食用小龍蝦，對女性產後少乳和身體虛弱有良好的調理功效。

3.保護心血管

小龍蝦富含礦物質，其中的鎂元素對於心臟活動具有重要的調節作用，可以保護心血管系統，可減少血液中膽固醇含量、防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。但是注意少吃富含膽固醇的蝦卵，以免影響身體健康。

4.提高身體免疫力

小龍蝦營養豐富不但含有蛋白質和脂肪還含有多種礦物質和維生素，它肉質鬆軟化，很容易被消化和吸收，能為人體提供多種營養成分，可以提高身體各器官的功能，人體的自我免疫能力也會隨之提高。

5.促進生長

小龍蝦的蛋白質含量豐富，屬於構成白血球和抗體的主要成分，食用有利於維持自身的免疫功能，適量食用能夠促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長髮育的作用。

吃小龍蝦的壞處

小龍蝦中有一定數量的肺吸蟲，這種物質如果進入人體不能及時排出體外，就會導致人體出現病變，另外小龍蝦中還含有大量的組氨酸，在小龍蝦死亡以後會轉化成有毒物質，會嚴重危害人體健康，容易讓人們出現食物中毒。

看完上文的介紹後，相信大家對吃小龍蝦的好處和壞處已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。