哪些食物可以幫助恢復視力？

現代社會，由於科技水平等的發展，使得越來越多的人都出現了近視的情況。今天來給大家説説哪些食物可以幫助視力？

操作方法

平時可適當吃些胡蘿蔔，其富含有豐富的維生素A，對恢復視力有很好的幫助作用。

平時可適當吃些動物的肝臟，其富含有豐富的維生素B。

平時可適當食用些新鮮水果，如橙子，橘子等，其富含有豐富的維生素C。

平時要注意用眼衞生，不要用髒手去揉眼，另外也可每天堅持做眼保健操。