苦瓜燜鰩魚的做法
操作方法
(01)鰩魚洗乾淨去掉魚鱗切成大小適中的魚塊。
(02)鍋中燒水水,加入薑絲,煮開。(用開水焯一下,可以適當去除魚腥味。)
(03)水開後,放入鰩魚,並翻勻。(要攪動,使所有的魚受熱均勻)
(04)待魚肉變色後撈出來控幹水份。
(05)苦瓜去籽洗淨後並切成大小適中的塊。
(06)豬肉洗乾淨切成大塊。(最好用有肥有瘦相間的肉,五花肉可以)
(07)鍋中放入薑絲和水,煮開後,放入豬肉煮開,撇去血沫。
(08)待到豬肉變色後,放入苦瓜。
(09)等苦瓜煮到變色後,放入辣椒。放入魚,蓋上蓋子煮開。
(10)煮到魚肉熟,加鹽調味即可。大概5分鐘即可。