如何做八寶粥

八寶粥健脾養胃，消滯減肥，益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。但最好是自己煮的，衞生還安全，買的八寶粥裏都添食品添加劑，而且保質期越長食品添加劑越多。

操作方法

（01）將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。

（02）花生仁也提前泡發。

（03）板栗去外衣後，切成小粒。荸薺沒拍照，也是銷去外衣後切碎粒。

（04）玉米洗淨用到把玉米粒削下來備用。

（05）糯米洗淨備用。

（06）將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保温鍵跳起後即可打開