黑豆中含有豐富的膳食纖維和低聚糖,不僅可以刺激腸道蠕動,使體內毒素順利排出,而且可以補血養腎,玉米和花生的營養價值也非常高,將它們放在一起做成豆漿,特別美味,今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的玉米花生黑豆漿?希望能夠幫助到大家。
工具/材料
黑豆適量,玉米適量,花生適量,枸杞子適量,白砂糖適量。
操作方法
準備適量玉米和花生,提前用清水泡四個小時以上,這樣打豆漿的時候會更加容易一些。
再準備適量黑豆,用清水泡一個晚上,再準備適量枸杞子,用清水泡一下,喜歡酸味的也可放一個鮮山楂,不喜歡的也可以不放。
將泡好的花生倒入豆漿機中,放配料的次序可以不分先後。
將玉米粒也倒入豆漿機中,這裏選用的是比較嫩些的鮮玉米粒。
將泡好的黑豆也倒入豆漿機中。
加入適量清水,清水的量加到豆漿機的熱飲上限的指示位置,將蓋子蓋好。
插上電源就開始打豆漿了,大約半個小時左右就打好了,打好之後,將豆漿倒出來,放入碗中就可以喝了。
喜歡甜味的,還可以放上白砂糖,或者用泡好的枸杞子點綴一下,既好看又美味,感興趣的朋友可以一起做起來了。