夏日炎炎,來一杯自制的牛油果飲料,營養又美味,老少咸宜
(01)牛油果是果中珍品,含有豐富的維生素,不飽和脂肪酸和蛋白質
(02)挑選牛油果,顏色偏黑的為熟果,偏青的則還未熟透
(03)將牛油果切開,去核,用勺子刮出果肉,放入攪拌機內
(04)再將酸奶和冰沙倒入攪拌機,一起攪拌均勻
(05)將果泥倒入飲料杯內,一杯營養又爽口的夏日冷飲就做好了,還可以加冰沙,涼爽
(06)牛油果也可以搭配香蕉牛奶
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