昨天做的飯,剩了好多,今早就做了炒飯吃。簡單易做。也不用做菜了,很方便。炒飯有營養,但是還是偶爾吧。因為炒飯用食油炒,油脂包裹在食物外面,吃下去後消化液不能與食物充分混合,不易消化,會延長食物在胃中停留時間。
(01)準備剩飯和雞蛋。
(02)鍋中放油,打入兩個雞蛋。
(03)快速打散,炒熟。放入葱花。
(04)放入剩飯。
(05)放少量的鹽。
(06)醬油,炒均勻即可。
(07)可以吃了
可以放入適量的青菜。