春季適合吃什麼蔬菜

我們往往都是選擇食用當季蔬菜，既新鮮又便宜，讓我們看看春季都適合吃哪些蔬菜？

操作方法

（01）生菜的含水量高，營養又特別得豐富，而且還是個低脂蔬菜。

（02）菠菜。春季菠菜是當季蔬菜，十分的鮮嫩味道可口，而且菠菜所含有的營養價值非常高。

（03）韭菜。韭菜屬於温補陽氣的食物，可以有效得幫助我們健脾養胃。

（04）芹菜。芹菜具有清熱清毒的功效，多吃芹菜可以在春季有效得預防病毒感染。

（05）番茄。番茄不僅有美容美白的功能，還能明亮雙眸。春季多吃番茄對降低血壓也有很好的功效。