養肺吃什麼好？

如今的空氣污染已經是挺嚴重的了，很多人都很擔心自己的身體，尤其是自己的肺。那麼在冬季這個養生的季節裏，吃點什麼東西可以養養我們的肺呢？今天就讓我來給大家説説吧!

操作方法

（01）梨。大家都知道一道止咳化痰的美味-冰糖雪梨。梨的清肺潤肺的作用是很明顯的。

（02）白蘿蔔。俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，也被譽為蔬菜中的人蔘。白蘿蔔的最大作用就是通暢身體。

（03）山藥。山藥的潤肺作用是最佳的，可以煮粥，可以用來燉湯，味道都是很不錯的，軟綿香甜。

（04）銀耳。小時候老人會經常説，吃銀耳潤肺。加點大棗和枸杞，就是最美味又養生的中式甜品了。

（05）百合。想不到吧，百合也對肺很好，清炒百合是最合適的。