喝什麼養肺潤肺清肺

簡要回答

肺部的健康對於每一個人而言都非常的重要，但是也有一部分的人會發現，可能是因為經常性的抽煙，所以肺部的健康已經受到影響，許多的醫生都會表示要想有效呵護肺部的健康，日常生活中有很多的食療方法就能夠改善，那麼喝什麼養肺潤肺清肺呢？

胡蘿蔔排骨湯
胡蘿蔔素可以有效促進血液循環，能夠保護肺部以及支氣管擁有着出色的抗氧化效果。很適合經常性喝酒，經常性熬夜的人羣。排骨肥瘦適宜，用有滋陰壯陽的效果，裏面也會含有着比較多的骨膠原，能夠強身健體，補充鈣元素，所以這一個食療方法就能夠有效呵護肺部的健康。

茯苓柚子飲
根據現代的藥理學分析，柚子皮裏面會含有一種具有抗炎殺菌效果的類黃酮成分，能夠有效提高人體的免疫能力，而且還具有着潤肺的效果。要想發揮更好的潤肺效果，可以將茯苓和柚子結合在一起，能夠利水祛濕，達到寧心安神的效果，而且還會具有着抵抗腫瘤的作用。

翡翠南瓜湯
很多人對於南瓜都會比較熟悉，南瓜中會藴含着豐富的維生素以及鐵元素，可以直接轉變成葡萄糖。中醫認為南瓜會擁有着潤肺益氣的效果，而且還可以防治動脈硬化，預防前列腺疾病，所以不妨就選擇多喝這一道湯。這道湯不僅能夠有效呵護人體的健康，而且還能夠清除體內的致癌物質。

香蕉蓮子湯
香蕉一直都被稱之為智慧之果，裏面會擁有一種快樂素香色。蓮子具有降低血壓以及鎮靜的效果，把兩者結合在一起就能夠有效發揮潤肺的作用，對於肺部的健康會有一定的幫助。