潤肺養肺煲什麼湯最好？潤肺養肺的湯有哪些？

簡要回答

秋季應該注重肺部的健康，在飲食上選擇滋養潤燥的食物，從養生的角度來分析，秋季是非常適合養肺的。秋季早晚天氣比較涼，而且温差比較大，乾冷的空氣也容易會刺激到粘膜，此時不妨就選擇多喝一些湯，能夠達到潤肺養肺的效果。

詳細內容

杏仁豬肺湯
應該準備新鮮的豬肺以及甜杏仁，將豬肺清洗乾淨之後放在一邊。甜杏仁用温水浸泡後，加入蜂蜜生薑汁一起攪拌，然後放入到豬肺內部。將處理好的食材放入到砂鍋中熬煮，這就能夠有效達到潤肺養肺的效果，改善肺虛所引起的咳嗽。

沙蔘玉竹老鴨湯
需要準備老鴨子，玉竹以及沙蔘，還有適量的調味品。準備玉竹以及沙蔘，然後全部放入在瓦罐內，用小火的方式燉一個小時以上。這種食療的方法具有滋陰清肺的效果，能夠有效去除虛熱，可以達到治療因為乾燥所引起的咳嗽現象。

羅漢果橄欖豬骨湯
需要準備半個羅漢果以及青橄欖，還有豬扇骨。在所有的食材清洗乾淨之後直接放入到鍋中熬煮，在大火煮沸之後可以轉為小火熬煮一個半小時，加入適量的調味品。羅漢果被稱之為中華神果，具有清熱涼血以及潤肺化痰的作用。

肉沫南瓜湯
需要準備南瓜花、肉末、雞蛋還有澱粉等等。將雞蛋打成蛋液，小南瓜去除表皮，去除裏面的籽，然後切成細條。鍋裏面加上水燒開後直接放入南瓜時，等到湯呈現出黃色，把肉末放入到其中攪拌，可以根據個人的實際情況來加入調味品。會擁有着比較出色的潤肺養肺效果，而且還具有着健腦的作用。