怎樣食用亞麻籽油才是最佳吃法？

亞麻籽油屬於高檔營養油，只是你知道怎麼吃最健康嗎？今天教給大家亞麻籽油最佳吃法，一起來看看吧。

操作方法

最佳的吃法也是最簡單最能夠保留營養的吃法，那便是温水送服，每天一次，有着調理腸胃的功效。

還有一個食用方法是我很喜歡，每天早上用燕麥加牛奶再加上一勺亞麻籽油，既能夠當營養早餐，還能保留亞麻籽油的最大功效。

用亞麻籽油和大豆蛋白質一起用温水沖服，有着消除疲勞，以及醒腦提神的效果。

亞麻籽油遇到的温度越高，流失的營養就會越多，那麼可以用亞麻籽油拌涼菜，或者是用亞麻籽油拌水果蔬菜。