黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,主料是黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
(01)將黑木耳洗淨,浸水泡軟
(02)紅棗去核
(03)將紅棗和黑木耳放入鍋內,加水適量,煮半個小時左右可根據口味適當加糖
1.不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃
3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。
4.木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的,會影響美白祛斑的效果
5.棗必須要求全乾的,最好在夏天燉制。