月經老不來怎麼辦

年輕的女孩子身體一定要保護好，因為這關係到自己的身體健康，特別是女孩子的月經一旦出現問題，就會是大問題。今天我講一下女孩月經總是不來的一些調整辦法，建議大家一定要看一下。

操作方法

（01）首先是睡眠質量問題。根據目前的科學研究發現，有接近百分之四十的女性是睡眠不足引起的月經不出現的情況。所以女性在遇到月經不來的時候，一定要及時的調節睡眠，早睡早起會逐漸的好起來。

（02）女孩子的情緒低落的時候，或者是有一點時間經常生氣，那麼也會引起月經停止的情況。遇到這樣的問題，那麼女孩子要及時的調節自己的心態，放鬆自己的情緒，聽聽音樂放鬆一下，慢慢會好起來。

（03）現代社會工作壓力非常大，特別是一些女性朋友們，有一段時間工作十分緊張，這樣的情況下會嚴重的影響身體的月經規律，此時應該請個假休息一段時間，慢慢的就會好起來。

（04）如果女孩子的月經停止一段時間，那麼很可能是慢性病引起的原因。根據目前的資料顯示女孩出現嚴重貧血或者是肺結核以及糖尿病的話，那麼月經的功能就會停止，建議儘快去看醫生。

（05）女孩子月經停止，很可能是懷孕引起，因為女性懷孕的時候，孩子會佔據女性的子宮部位，此時女性的月經自然會停止。建議可以女孩子可以去醫院諮詢一下，如果懷孕要儘快保胎。

（06）有的女性朋友因為吃一些避孕藥品，而影響了自身的身體內分泌，避孕藥物一般來説不會影響月經。但是有的女性體質敏感，所以會造成月經的停止，建議立即停止服用避孕藥，慢慢可以恢復。

（07）女孩子在上一次月經到來的時候，吃一些生冷的食品，這樣會造成體寒凝結。下一次月經期的時候，月經就會消失，此時建議女孩子們應該多吃一些大棗，補充氣血慢慢就能恢復過來。

（08）有一些女性體質比較虛弱，平時也不經常鍛鍊，造成身體內分泌紊亂，這樣也會嚴重影響女孩的月經停止。這樣的情況下，建議女孩子可以吃一些人蔘滋補身體，這樣會很快恢復過來。

特別提示

月經停止以後，必須立即引起重視，首先要去看醫生，第一時間發現自己的問題！